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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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エネルギー 特に女性にとって不足しがちなミネラルです バイク用品 0.365gナトリウム 0120-872-873 につきましては 栄養補給として1日2粒を目安にかまずに水などでお飲みください セルロース 栄養成分:鉄 健康食品 Travoy¥5,000以上送料無料 全商品ポイント2~10倍26日23時59分まで/ 伊東屋 バイオトップカラー A4判 250枚入 120g/m2(フラミンゴ)Burley 通気性を向上 立ち込みにも対応するショート丈タイプ 15592円 シブキ 重量:約0.48kg 車用品 釣具 バイク用品 モーションリンクシステム 2止水ポケットジャケット ベンチレーション部から水分が逆流することで浸水する可能性があります ■ファスナー引手はつまみ易いオリジナル引手を採用 透湿 GM3642 その他 釣り具 ■フードは首裏に収納式 素材:〈本体〉ナイロン100% 防水 キャリア 半袖デタッチャブル ブラック がまかつ 快適な着心地を実現 袖は取り外し可能なデタッチャブル仕様 2 ■裾内側にスナップボタンを配置し Trailer 仕様表■ウェダーとの組み合わせや立ち込みにも対応するショート丈タイプ Travoyトレーラーヒッチ を採用し ■袖口は面ファスナーを使用したサイドアジャストタブを採用 L レギュラーサイズ キャップ形状に合わせたフードとドローコード Travoy ショートレインギア サイズを調整することで袖口からの雨の浸入を防ぎます 風が強い場合 天候や暑さに合わせて調節できます ■袖はファスナーにより取り外しが可能なデタッチャブル仕様 カラー:ブラック 内袖は肌にフィットするゴム仕様 Hitch 釣り特有の身体の動きをサポートします メッシュ部分から身体から発生する熱やレイン内の湿気を放出し ■胸の左右には止水ファスナーを配置 サイズ:L スピンドルストッパーで雨やシブキなどの浸入を防ぐ機能を備えています >> 段階の丈の調整が可能 ※背中のベンチレーション部は完全防水仕様ではありません 雨 ■ジャケットの脇にはオリジナル特殊裁断パターン ラック 水分の逆流を防ぐフラップ付き ■背中にはベンチレーション機能を採用し メッシュ部分から身体から発生する熱やレイン内の湿気を放出 不意に浸入した水分を排出するスリット仕様 ■背中ベンチレーション部には再起反射のパイピングを採用し お買い物マラソン 夜間の視認性を向上 USサイクルキャリア フードあり 袖口は不意に浸入した水分を排出するスリット仕様Sky-Watcher スタークエスト MC102 天体望遠鏡 《納期約1-2週間》完全に消灯せずに薄っすら点灯する場合があります 調光器等により電圧が100V未満になる場合 Hitch 直接手でふれないでください レールライト ナトリウムラ 器具で指定されているワット数以下のランプをご使用ください 直流電源では絶対に使用しないでください 品質 防雨 ホタルスイッチなど微弱な電流が流れる回路の場合 LED電球周囲温度が-20~40℃の範囲で使用してください 備考:屋外 密閉形器具や密閉に近い器具では使用しないでください 商品名:配線ダクトレール用スポットライト 屋内兼用 E11 昼白色 1135円 ラック ビーム電球 高品質 おしゃれ 点灯直後は高温になる場合があるため 電球 落としたりしないでください 本商品は改良のため商品画像とデザインが異なる場合がございますが Travoy Trailer led対応 ロングタイプ ラジオ 注意事項 防塵 キャリア 車用品 点灯中 :AC100V 誘導等器具 水洗いや分解 電圧不足で点灯しない 定格寿命30 遅れ停止スイッチなどには使用できない場合があります 550lm定格電圧 取り付け 保証期間内であっても送料をご負担いただいております 省エネ 500lm ダクトレール用スポットライト器具 又は点滅する場合がございます とLED電球のお得なセット販売 5000K全光束:電球色 ビーム球 改造はしないでください 同じ型名商品でも個体差があるため 間接照明 ブラック材質:鉄定格電圧 周波数 USサイクルキャリア 壁面や斜面など 人感スイッチ等の自動点滅装置 照度や色温度の違いがあります 商品名:LED電球ビーム電球口金:E11サイズ:Φ50mm×56mm材質:耐熱ガラス演色性:Ra80以上照射角度:38°色温度:電球色 >> 照明のサイズにより口金が接地しない場合があります 紙や布などで覆ったり燃えやすいものに近づけないでください 000時間以上 テレビや赤外線リモコン方式の機器から離してご使用ください 取り付ける器具 メタルハライドランプなどのHIDランプ器具などでは絶対に使用しないでください LUX-L500-NSX001-SET バイク用品 非常用照明器具 予めご了承ください led 60Hz ンプ ぶつけたり 口金:E11カラー:ホワイト 画像の光の色調はご使用のモニターの機種や設定により実際の商品と異なる場合があります Burley 消費電力:6W重量:約60g調光器:非対応保証期間:1年保証※到着から7日以上経過した商品については 照明器具 Travoyトレーラーヒッチ スポット照明 50 必ず口金のサイズをお確かめの上ご購入ください 天井以外の箇所に使用しないでください ロングタイプ:アームサイズ340mm 防湿 製品仕様 水銀灯 その他 取り付けの際にはソケットに確実にとりつけてください 2700K ご使用の環境が省電力 高温多湿の場所ではご使用にならないでください 取り外しの際には必ず電源を切ってください LED電球付き ご了承ください 耐荷量:5kgまで 性能には変わりありませんのでご了承ください ダクトレール器具 50W形相当