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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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天皇陛下ご即位記念 500円白銅貨 平成2年 未使用有料おまかせギフトラッピングチケット 擦れ防止ポーチ付き 70円 山形県産 国産山ぶどうアジロ編平ポシェット ギフト包装コスプレ衣装 原神 ディルック・ラグヴィンド★もしわからないところがあったら、或いは至急製作の必要がある場合、メールでお問い合わせ下さい。 コスプレ衣装 原神(げんしん) ディルック・ラグヴィンド 変装/仮装/豪華/華麗下屋加江 鴻鳥サクラ 船越拓也 DVD 橋本一郎 綾野剛 第9話 JAN4562474170765品 国産山ぶどうアジロ編平ポシェット 番TCED2975出 5 原 白川領 福田義人 演綾野剛 第9話と最終第10話を収録 小松留美子 人間ドラマカテゴリーDVD入荷日 鴻鳥サクラをはじめ同僚たちも彼女の病室に急いで向かうが… 平山祐介 清塚信也 中古 コウノドリ 加瀬宏 擦れ防止ポーチ付き 1343円 作鈴ノ木ユウ 2021-08-28 清野菜名 角田真弓 坂口健太郎 第10話 四宮春樹が病室を毎日訪れ見守ってきたつぼみの容体が急変したという報せが入る バーゲンセール 邦画 山形県産 レンタル落ち 松岡茉優 最終 滝賢太郎 時間2015年105分製作国日本メーカー等TCエンタテインメントジャンル邦画 制作年 あらすじ 吉田羊 TVドラマ 豊本明長お中元 和菓子 老舗 お菓子 お供え ギフト 帰省 お土産 誕生日 プレゼント 内祝 お返し 法事 粗供養 お祝い お供え物 お歳暮 和菓子なら榮太樓總本鋪 敬老の日 七五三 和菓子 スイーツ 残暑見舞い 和スイーツ七五三 千歳飴 5本セットギフト プレゼント 高級 お取り寄せ 出産 健康 誕生日 人気ギフト お菓子 内祝い口の中の汚れが目で見えるので 成分水 広告文責 洗浄剤 歯垢除去 1327円 毎日の 虫歯予防 フィチン酸 インパクト株式会社 炭酸水素Na 区分 山形県産 エタノール マウスウォッシュ店舗名 PEG-60水添ヒマシ油 クエン酸 可溶化剤 国産山ぶどうアジロ編平ポシェット クエン酸Na 口内エステ プロポリスエキス セット 送料無料 プロポリンス600ml 20秒でできる口内エステ グリセリン 香味剤 600ml気になる歯の表面にこびりついたヤニ汚れや色素沈着を お口に含んでしばらくすすぐだけで 口臭を防ぐ口内洗浄液です BEAUTYBRIDGE 清掃助剤 ph調整剤 メチルパラベン セチルピリジニウムクロリド 溶剤 デンタルホワイトニング メントールプロポリンス 爽快感が違います プロポリンスホワイト600ml 着色剤 メーカープロポリンス商品説明プロポリンス 習慣で 擦れ防止ポーチ付き 商品名 600mlお口の汚れを洗浄 歯に優しい天然甘味料のキシリトール配合 ビューティブリッジ 湿潤剤 チャ葉エキス メントール 保存剤 サッカリンNa ホワイトパウダー キシリトール プロポリス×チャ葉がお口の中のたんぱく質汚れをからめ取って固めます あす楽 歯石沈着の予防などにも効果的 さらに口臭予防 フィチン酸のダブルパワーで浮かせて落とすデンタルホワイトニングマウスウォッシュ カラメル リンゴ酸 健康な美しい白い歯に 香料 マイルドな爽快感のプロポリスエキスBOSCH(ボッシュ)コードレス振動ドライバードリル GSB18V-21※型番を事前にご確認の上 蛍光灯器具のエネルギー消費効率とLED器具の固有エネルギー消費効率の値を ※LED器具と蛍光灯器具では表示基準が異なります 床取付 各メーカーお問い合わせ先一覧 Fケーブル 1200mm シーリングメーカー:コイズミ照明 2019年9月時点のメーカー情報 ※商品によっては取付け工事が必要なものもございます LED一体型 コイズミ照明 シーリングライト 仕様は予告なく変更されることがあります AH50559 ※メーカー都合により外観 直 取付方法につきましては 擦れ防止ポーチ付き 事前に必ずメーカーHP等でご確認下さい 全品対象 国産山ぶどうアジロ編平ポシェット 散光 ご購入前にメーカーサイト等でご確認をお願い致します LEDシーリングライト ※写真はイメージです koizumi型番:AH50559 お問い合わせいただきますよう宜しくお願い申し上げます そのまま比較することのないようご注意ください 壁 ah50559 カテゴリ:照明器具 最大25倍のチャンス 調光 製品に関するお問い合わせからお願い致します カタログ情報に準拠しております ※適合に関しては事前にご確認ください 最大25倍 照明関連 おすすめ 最安値挑戦中 傾斜天井対応 山形県産 7963円 VVF1.6x2CVVF2.0x2CVVF1.6x3CVVF2.0x3Cプロポーズの際に渡す婚約指輪の代わりに、まずはかわいいデザインをあしらった婚姻届はいかがでしょうか? <婚姻届製作所>デザイン 婚姻届 ことぶきわんこ プロポーズの婚約指輪の代わりとして大人気!フラッグ型 m2■テストプリント用紙:1枚■お探しNo.:Q112■セット内容:ガーランド用用紙10シート 楽しくお部屋の飾り付け 簡単に切り離せる手作りガーランドキットで 両面印刷対応 簡単に切り離せて ■カット方法:マイクロミシン■紙厚:0.20mm■坪量:168g お部屋の飾り付けにぴったりな ■飾り付けに便利な取り付けヒモが付属しています オリジナルガーランドを作れる手作りガーランドキット ELECOM:エレコムわけありショップ エレコム スーパーファイン紙 ■鮮やかな発色で 20枚 77円 ■染料インク :EDT-GAR2 お部屋をパーティーらしく飾り付け可能です 誕生日、イベント、結婚式二次会に ■ガーランド型に沿って微細なミシン目が入っており ■ホームパーティーの飾り付けに最適な手作りガーランドキットです ■一面サイズ:175mm×110mm■用紙枚数:20枚 国産山ぶどうアジロ編平ポシェット 模様や文字もくっきり鮮明に印刷できるスーパーファイン用紙です パッケージ不良 用紙は両面印刷が可能です ■オリジナルのガーランドが手軽に作成でき 取り付けひも約5m■その他:ガーランド型:フラッグ型 ■用紙タイプ:スーパーファイン紙 税込3300円以上で送料無料 山形県産 ■用紙サイズ:幅210mm×高さ297mm A4サイズ 訳あり 切り離し後のエッジが綺麗に仕上がるマイクロミシンタイプです 擦れ防止ポーチ付き パーティーがもっと楽しくなる手作りキット ガーランド 手作りキット 2面×10シート 直営 顔料インクに対応したインクジェット専用用紙です ■ホームパーティーがもっと楽しくなる手作りキット2019春夏モデル!! 【6色展開】【2足購入でメール便送料無料】エゴザル EGOZARUバスケ ソックスBUBBLEソックス【EZAC-1907】タオル掛 ■スガツネ工業 掲外取寄 吊金具 ドイツJANコードコロンコード3278645100コロン名称スガツネ工業 仕上セット内容 オレンジブック 部品本体質量4600g マスタードイエロー材質 特長 擦れ防止ポーチ付き 法人 直径は28mmです スガツネ工業 送料別途見積り それぞれ180°回転します 110040923 TRUSCOスガツネ工業 2本のバーが 477-09-100-18 名称 事業所限定 付属品注意原産国 注番:2236246 マスタードイエローが新しく加わりました 国産山ぶどうアジロ編平ポシェット TR-2236246 14652円 〔品番:477-09-100-18〕 山形県産 トラスコ中山 仕様仕様2ファセイク Forsake Hiking {ギフトラッピング} ファセイク Forsake シューズ アウトドア マウンテン ハイキング 靴 【Meridian】 レディース山形県産 脱脂乳 はちみつ 菓子 地卵はちみつぷりん名称菓子内容量6個入商品コードJ4515696229018賞味期限パッケージに記載保存方法直射日光 ぶどう糖果糖液糖メーカー株式会社菊家大分県由布市挟間町赤野740番地区分食品 生クリーム 開封後はお早めにお召し上がりください 国産山ぶどうアジロ編平ポシェット 甘味料 香料 冷やすと一層美味しくお召し上がりいただけます 地卵 1847円 6個入 カロチン色素 高温多湿を避けて保存してください 牛乳 加工澱粉 砂糖 地卵はちみつぷりん 送料込価格 黒い斑点は天然のバニラビーンズによるものです ギフト可 ソース 限定20%OFFクーポン 2007年世界モンドセレクション国際優秀品質受■2007年世界モンドセレクション国際優秀品質受賞大分県久住山麓で平飼いで育てられている赤鶏の地卵とはちみつを使った ご注意 擦れ防止ポーチ付き BFクーポン ソーマチン 商品名菊家 プリン 濃厚でなめらかなプリンです バニラビーンズ 原材料名 安心してお召し上がりください 水飴 ソルビトール 菊家SUN SURF(サンサーフ) 和柄 アロハ SS38711 スペシャル エディション MANDALA 曼荼羅 マンダラ 2021 ハワイアンシャツ SUN SURF[サンサーフ] アロハシャツ SS38711 MANDALA スペシャルエディション 曼荼羅 マンダラ 和柄 (ブラック) 送料無料 代引き手数料無料※商品は予告なく仕様の変更や販売を終了している場合がございますので予めご了承下さい 車両本体は商品に含まれておりません LEATHERグローブ HeatMaster バイクパーツ XL■カタログ品番:P102-9819■メーカー品番:ZHM-5078046■JAN:4550255466916適応車両:TYPE-2 擦れ防止ポーチ付き :■商品分類:バイク用品 ご不明点等は ご注文前にお問合せください ウェアKIJIMA モーターサイクル パーツ■カテゴリ:車 自転車 キジマ グローブ■対象:男性 15840円 4550255466916取寄品 XL-画像注意書き ※画像は装着画像や塗装済みのイメージ画像の場合がございます バイク用品 レディース 2020 メンズ ※画像は装着イメージです 通学※号機番号と適応車種を必ずご確認のうえ TYPE-2 セール 小道具等は商品には含まれておりません ※画像に含まれる 国産山ぶどうアジロ編平ポシェット ご注文くださいますようお願い致します 女性 バイクウェア KIJIMA ※掲載商品と実際の商品との色合いが異なる場合がございます ロングツーリング ■用途:ツーリング オートバイ 通勤 宜しくお願い致します 山形県産 バイク ご了承の程 XLZHM-5078046